健康咨询描述: 我之前手淫频繁,这段时间同房的时候总是有点力不从心了,所以我想了解一下平时饮食上应该注意什么?
想得到怎样的帮助:早泄怎么办?
你好,这是频繁手淫导致早泄的表现。首先需要节制手淫,多吃山药核桃枸杞牡蛎,河虾,韭菜,不要熬夜劳累,练习深蹲,提肛运动。常用药物有锁阳固精丸,金锁固精丸等。
过度手淫所造成的早泄,是需要先戒除手淫的,早泄的患者因为手淫过多刺激龟头冠状沟,养成了条件反射性的射精习惯,在戒除手淫后,这种条件反射一般会慢慢改善的。其次过度手淫精液流失过多,可能会引起男性肾虚以及前列腺疾病,需要尽快治疗原发病,发生早泄可以在性生活前服用爱廷玖盐酸达泊西汀片,延长性生活射精时间,增强自信心,有助于早泄尽快缓解。
早泄和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力有助于延长射精时间
以上是对“撸管撸多了早泄怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先要注意及时戒除不良习惯,多吃黑色食物黑芝麻黑豆之类的东西,适当运动提高自己的身体素质,跟配偶交流配合采用性感集中训练的,使用安全套降低龟头敏感程度
你好,长期手淫可以导致肾虚,甚至阳痿早泄。建议戒除手淫习惯,平时饮食上注意避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜,多吃优质蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、蛋类,注意补充维生素和微量元素,禁止吸烟喝酒。平时也要注意适度锻炼,保持良好的心态,保证充足的睡眠,节制性生活;必要时到医院男科面诊及检查,根据具体的病因选择科学合理的治疗方案针对性治疗。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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