你好,便秘关键还是排便习惯和生活问题,没有特效的办法,一定要禁止吃辛辣食物,保持大便的通畅柔软,需要养成了定时排大便的习惯,每天可以多吃点儿蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜。
病情分析:
夏天容易出汗,一定要记得多喝水,有时候人补充液体少的时候也会引起便秘
指导意见:
便秘大部分的时候还是跟饮食有关系,所以你以后吃饭的时候要多吃含膳食纤维高的食物,记得要多运动,加强胃肠的蠕动,养成定时排便的习惯
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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