我昨天白天还好好的，

      你的这种情况应该是慢性咽炎的症状，最近的饮食一定要清淡饮食为主，多喝白开水，避免生葱生蒜辣椒海鲜烟酒之类辛辣刺激食物，可以口服五味麝香丸和蓝芩口服液。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑咽喉发炎的情况，有许多因素可诱发咽喉发炎，如过度用嗓、饮食不当、上火、疲劳熬夜、感冒等，这些因素均可引起咽喉充血、水肿，严重时会有痰带血丝的情况。
      指导意见：
      建议：及早治疗，补充水分，口服消炎药阿莫西林胶囊、蒲地蓝口服液，银黄含化片含化，平时注意生活方式，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免长期过度用嗓，少吃肥甘厚味之物，注意休息，不熬夜，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      您好，你吐痰时有没有用力卡痰？痰里带血大概多长时间？量多吗？
      指导意见：
      你的情况还是考虑上呼吸道感染引起的，可以吃点蒲地蓝口服液，热炎宁颗粒，平时注意清淡饮食，多喝水，不要熬夜
      以上是对“我昨天白天还好好的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！