心律紊乱，失眠，紧张过度
男 | 20岁 2019-07-28 07:37:44
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 这几天要兵检，每次一到这样子的时候就会很紧张有点暴躁。人多也容易紧张。越接近兵检越是紧张。应该怎么舒缓？怕心律不行。
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医生回复区
2019-07-28 07:44:07 我要投诉
理论上，如果紧张的话，心率会稍快一些，但不会出现其他的问题，如果出现其他的问题的话，有可能不是紧张这一个原因，如果没有太大的问题，而且，又特别想通过检查的话，可以在检查之前服用6.25毫克的倍他乐克
2019-07-28 07:41:44 我要投诉
病情分析：
你可以适量服用适量镇静类药物治疗，如艾司唑仑，配合心理调理，症状多可以得到改善
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
2019-07-28 07:51:59 我要投诉
病情分析：
如果你的各项条件都满足征兵条件，你就不必紧张，平时要多与人交流，考虑你有社交恐惧症的趋势。
指导意见：
正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对，当心理过于紧张或焦虑时，可以想想：再坏又能坏到哪里去？最终我又能失去些什么？最糟糕的结果又会是怎样？如果心率过快可以抠抠舌头让自己恶心或闭眼轻压单侧眼球，或按压内关穴等，看是否可以降低心率。
以上是对“心律紊乱，失眠，紧张过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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