睡不好失眠，腰疼，性生活时间短等
健康咨询描述： 1米7，60公斤，经常睡不好，中午不敢睡，一睡晚上就睡不着，早上起床头涨耳鸣，吃东西不少就是不长肉，舌苔发白有齿痕中间有裂痕，腰疼，精神状态不好，性生活时间短。
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指导意见：
考虑是出现了肾虚，可以配合使用补肾药物治疗，尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，而如果出现耳鸣，可以配合使用耳聋左慈丸，改善症状。
我这么瘦，脾胃有没有问题。可以推荐一下补肾的中成药吗
可以配合使用六味地黄丸。
那一种，补肾阴虚的还是肾阳虚的。
这个事治疗肾阴虚的药物。
先试试看吧。谢谢你医生。
祝身体健康。
您好，您的这种情况是由于脾肾阳虚，鼓动运化无力，湿气重，又加上心脾两虚，心神失养所致的腰痛，精神不好，性生活时间短，睡眠不好，舌苔白有齿痕等症状，建议您可以吃点温补脾肾的桂附理中丸，健脾祛湿的参苓白术丸，调理睡眠的复方酸枣仁胶囊调理一下，平时注意生活和心理调节，按时休息不要熬夜，养成好的作息习惯，适当运动，放松心情，适度节制性生活次数，按时吃饭，增加营养
病情分析：
您好，根据您描述的情况来分析，睡眠不好考虑是神经衰弱的症状
指导意见：
再就是有脾虚肾虚的情况，有齿痕是脾虚，舌质有裂纹说明阴虚，建议中医中药综合调理体质，不要吃辛辣刺激性食物，规律作息。
以上是对“睡不好失眠，腰疼，性生活时间短等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，表述舌苔和舌头的情况是自身脾胃虚，吸收不太好的，营养就是摄入充分吸收不充分对皮肉增长没有多大效果，这样是影响体质的
指导意见：
首先是改善脾胃功能，建议这个季节可以辅助三伏灸，对于脏腑功能激发是首选，平时可以辅助参苓白术丸改善
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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