健康咨询描述: 准备备孕,检查出来要补充维D(数值是20.4),请问要吃什么牌子的比较好?吃多久? 还有同型半光氨酸高24,叶酸代谢中度风险,一天要吃几片叶酸呢?
你好,这种情况可以服用叶酸至少每天是0.8毫克,也就是斯利安是2片的,维生素D可以服用钮曼期的就可以,同型半胱氨酸高也是可以通过补充叶酸也治疗的,平常要多吃绿色蔬菜
病情分析和指导意见。
你好!你现在是备孕阶段,吃点多种维生素就可以了,多种维生素含叶酸的,一般是0.4毫克。你是叶酸代谢中度风险。一天要吃0.8毫克。吃一片维生素。另加一片。叶酸,就一片免费领取的叶酸就可以了。
病情分析:
您好,根据你的描述这种情况最好吃爱乐维,含有多种完维生素,整个孕期都可以吃,效果不错。
指导意见:
您好,建议注意休息不要紧张,注意饮食最好高蛋白饮食,例如豆汁豆浆花生黑米等等,放松心情,祝你好孕。
以上是对“准备备孕,检查出来要补充维D”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!备孕期间如果缺乏维生素d。可以口服含维生素d的钙片,比如钙尔奇。也可以吃复合维生素产品。如金斯利安等。叶酸中度代谢风险的话,备孕期间可以提前口服叶酸每日两片就行。
指导意见:
建议:维生素d缺乏,在备孕期间除了药物补充以外,可以饮食上注意吃含钙量高的食物。例如动物肝脏,蛋黄,奶油奶酪,瘦肉,海鱼,各种坚果类,平时多见见阳光。适当的做些户外运动增强体质。
病情分析:
你好,预防神经管畸形一定要吃叶酸片。备孕前三个月叶酸片每天服用一次,一次一片,每片含有0.4毫克,一直服用到孕后三个月。维生素D一般在13nmol/L以下属于偏低,一般孕妇多晒一会太阳十分钟左右,就可以补充了。
指导意见:
建议你平时注意多吃新鲜水果蔬菜,每天饮用一杯纯牛奶,可以吃一些含铁含钙的坚果类食物,摄取到足够钙质,适当晒太阳,维生素D可以促进钙吸收。半胱氨酸高可以服用维生素B12和叶酸片。
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