除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿

      12岁正是身体发育期，这个时间要适当的控制饮食，但是要均衡营养，平时少吃高脂肪高糖类的食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，同时避免暴饮暴食，每餐在八分饱增加运动，避免久坐，每天可以坐45分钟或者一个小时的有氧运动。

      你好：根据你描述的情况，可以通过合理饮食控制（控制好饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，一日三餐规律等），同时加强运动锻炼增强体质，使每天摄入总量与消耗量保持合理平衡，不要过度节食的（过度节食影响身体健康及生长发育的），合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己思想文化水平，树立正确价值观和人生观，控制好体重，健康快乐成长！
      以上是对“除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，除了胳膊全身都胖特别是脸和双腿，最好的办法就是饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见：
      建议你注意饮食规律性，禁食辛辣刺激性食物，饮食易清淡，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，12岁女孩体重达90斤。感觉自己全身都胖，特别是脸和腿。
      指导意见：
      你现在正处在生长发育期，不建议你刻意减肥，平时要调整饮食增加运动，禁食油炸油腻食品及各种零食。多吃新鲜蔬菜水果粗粮的摄入。同时要让自己动起来，每天坚持运动，选择一项自己喜欢的球类运动，天天坚持。

      病情分析：
      你好，你的情况是今年12岁，体重90斤，请问你身高多少呢？一般考虑是人体的正常体重＝身长－105，如果你计算正常范围的话，也不用减肥吧！
      指导意见：
      你的年龄还小，建议你这么大年龄还是加强体育锻炼减轻体重为妥，平时可以进行跑步游泳打球等体育锻炼，同时注意饮食清淡，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，管住嘴迈开腿减轻体重。