健康咨询描述: 一个人呆着的时候就感觉很压抑难过想哭心堵得慌感觉呼吸不上来多个人待在一起就不会
你好,根据你的情况描述,这种情况要警惕抑郁症,建议及早去医院心理咨询科检查,明确诊断,在医生指导下根据病情规范用药治疗,进食温热易消化食物,多食新鲜蔬菜水果,适量运动增强体质,生活规律心情舒畅,避免诱发因素。
一个人待着感觉心慌,呼吸困难,多个人待在一起症状消失,考虑为个人心理的原因。建议自己进行心理调整,减少一个人时的恐惧、焦虑、紧张情绪。可以听听音乐,看看书,放松一下心情。
人要学会独处。独处时多学习知识,或者多参与社交活动。父母是你最亲爱的人。要多听听他们的意见。相信你的父母都希望你幸福。如果你是女孩,请要像个女孩的样子。
以上是对“一个人待着感觉心慌压抑空落落的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况应该跟抑郁症有关。从描述上来看,应该跟先天性格有关,也可能是后天事件影响造成的。可以多交朋友,外出旅游转移注意力。必要时心理科进行心理疏导治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述情况一个人待着感觉心慌的压抑空落落的,难过想哭,考虑是患有抑郁情绪,与生活的环境有很大关系。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,精神压力不要太大,多和家属沟通,锻炼身体,增强体质。
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