健康咨询描述: 这段晚上睡觉经常惊醒,有时还腿抽筋,梦中好像被人掐住了脖子,要么就是感觉身上被针扎,有点疼,往往都是感觉快睡着了又突然醒了过来,不知道怎么回事?能吃点什么药
病情分析:
休息不好,有神经衰弱的表现,建议你平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见:
建议你平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。只要你养成良好的生活习惯,身心健康就会慢慢恢复的,不要总待在屋子里,不要熬夜。
病情分析:
根据你的描述多考虑有睡眠障碍现象,建议可以前往正规中医医院就诊,明确一下造成睡眠障碍现象的具体原因,然后给与相应的中药调理治疗。
指导意见:
平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,适当摄入新鲜蔬菜和水果,补充成长所需维生素,进行一些适度的活动,促进机体代谢,增强机体抵抗力,每晚临睡前用温热水泡脚,帮助促进良好睡眠。
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