心情急躁，不清楚自己现在的状况

      病情分析：
      从你的描述知道，你一般情况下会在晚上出现情绪低落，心情急躁，会出现自残的行为，这种情况是抑郁症的表现，应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你先进行自身的调节，多与家人沟通，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。

      病情分析：
      由于你目前年龄属于青春期阶段，出现一些情绪低落或者暴躁都属于正常情况，只要自己加强锻炼，保持愉快心情，过一段时间就会康复。
      指导意见：
      建议平常多参加锻炼，消耗人体能量，多参加积极有益的集体活动，如果只是偶尔有以上情况不用在意，如果长时间就需要在家长陪同下到正规医院做一下检查。
      以上是对“心情急躁，不清楚自己现在的状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，自我伤害是一种严重的情绪障碍，至少说明在解决负面情绪的问题上有不恰当的行为模式，首先，请你善待自己，善待自己的身体，自己去调整好自己的状态，如果情绪低落，自我评价过低，生活的兴趣下降，需要警惕是否是存在抑郁障碍的可能?可以在家人的陪同下到心理科面诊，以便明确诊断得到更规范的治疗和帮助，祝你早日康复。