有问必答网心理健康科 → 心理总是害怕,做什么事一点自信也没有,

心理总是害怕,做什么事一点自信也没有,

男 | 17岁 2019-07-29 00:10:36 2人回复 来自临沂市

健康咨询描述: 心理总是害怕,有时候见到人也害怕,害怕与人交流,做什么事也没有点自信也没有,请问医生我该怎么办?

医生回复区

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-29 00:18:28 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,17岁,男,您所述的情况考虑人际关系敏感、恐惧、自卑的可能,建议您根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90。
      指导意见:
      如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,根据自己的实际情况,制定适合自己的生活或学习计划和目标,并严格按照计划去执行,做并做好自己力所能及的事情,便会感到踏实和有成就感。

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-07-29 00:21:55 我要投诉

      病情分析:
      你好看到你的描述,感觉到你的现状挺苦恼的,自信心没有了,人做什么好像都无法成功,甚至是与人交流,也成了一项负担。
      指导意见:
      这种苦恼的现象的形成也不是一日之功,有可能在继往的生活当中,爸爸妈妈或者其他抚养人在打击你的自信,面对着你可能出现的喜悦的情借绪之时,唯恐让你骄傲而不再进取了,可能会采取一些压制或者是否定的方式来鞭策你进步,久而久之,自信都全没了,也有可能有其他你未曾觉知的原因引起。自信心的建立也不是一日之功,可以去做心理咨询,让心理咨询师陪你把单份自信找回来。

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