健康咨询描述: 最近突然有点失眠,半夜睡不着,买了安定,昨天第一次喝了两片睡了半个多小时不到就被吵醒了,想问问明天喝四片安定会被吵醒吗?
病情分析:
失眠一般常见于老年人,青年人还是比较少见的,大多数有情绪等方面的影响,最好先寻找一下原因。
指导意见:
一般的失眠,如果是确实是安定类的药物的话,吃半片或者一片都可以很快睡得很好了,不建议一下子吃四片,可以继续吃两片试试。安定药可以有助于睡眠,但也不是说不被吵醒,尽量塑造安静的环境去睡。
不是,突然出现的怎么调节都没用,买了点吃了一次两片,我想试试四片,会不会死啊
四片不会有生命危险,但是有可能出现第二天的困顿,一般我们不主张自个随意的加量的。你觉得有没有引起情绪较大变化的事件和相关因素呢
最近倒是没什么问题啊,那不行我吃三片试试吧,不会被吵醒吧?
你还是没有读懂我说的问题,安定是有助于睡眠,与吵醒不吵醒不成正比,明白吧,安静的地方才有助于睡眠。
好的,谢谢您给予的帮助
不用客气的,希望我的回答能够帮助到您。
病情分析:
您好!尽量不要吃药。是药都有副作用,长时间使用还会产生依赖性。失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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