湿气太重了，舌苔厚发白

      根据你病情的描述，建议你可以用红豆薏仁煮水喝，可以有效的祛湿，你这个湿气重湿它还白，考虑是脾运化不足。湿气大，建议你口服参苓白术散试试，少吃油腻辛辣的食物

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的体内的湿气较大类型。目前必须注意饮食保持清淡，不可以吃油腻食物，不可以吃生冷食物，多增加运动量，治疗上需要配合中药比如厚朴，苍术之类的药物治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。像你说的这个情况是这样子的。如果你思考。过人的健康的问题的话。我就想说几句心里话。
      指导意见：
      正确的方法呢，应该是补充人体的阳气。然后呢，再配合淡渗利湿的中成药。阳气充足。就会驱散天空当中的乌云，就是这个意思。。希望我的建议对你有帮助。
      以上是对“湿气太重了，舌苔厚发白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！