你好,从您描述的病史来看,首先需要考虑玩手机等过多用眼导致的这种症状,这种情况首先应该改善生活习惯,不要玩手机电视和电脑,同时可以热敷眼部,适当户外活动,同时多吃蔬菜和水果,保证充足的睡眠,如果不见缓解需要到眼科检查一下。
根据你的病情描述,可能是因为最近劳累,熬夜,用眼过度,缺乏外运动,导致了视疲劳,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机一定要控制,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷,按摩,可以使用抗视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液。
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