病情分析:
你好,根据你的情况可知上班时扭伤脚了,看看肿的严重么,看看疼痛严重么,若是肿疼不严重,休息就好。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要受凉,不要熬夜,不要受累,少活动,禁止剧烈运动,将患足抬高,局部温盐水毛巾热敷,或是贴贴膏药,若是肿疼严重,最好到医院拍个片子看看,希望能帮助你。
目前存在脚部扭伤的情况,建议卧床休息,患足抬高制动,局部间断冰敷48小时,可以外用云南白药气雾剂等,如果肿胀疼痛加重,建议到医院行x线片检查,排除骨折可能。
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