没事瞎想，怕自己被害，怕得病死掉。

      病情分析：
      这是预期性焦虑的表现。我们要面对危险和可怕的事情随时加以警惕，对危险的和可怕的事物有一定的心理准备，应该说是正确的。但是过分的忧虑和担心则是非理性的因为坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性，使人不能客观评价和有效面对这些事情。
      指导意见：
      缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境

      病情分析：
      没事会瞎想，担心自己被害，担心自己因病死亡，如果持续时间短不必在意，如果持续的时间比较长，可能出现被害妄想或许焦虑情绪。
      指导意见：
      建议根据自己的持续时间长短来决定治疗方式，如果持续时间比较长需要在家长的陪同下到正规医院精神科做一下测量，然后遵医嘱治疗。

      病情分析：你好，是否经常这样，会影响到你的的正常生活吗还是偶尔无聊或是情绪低沉的时候这样想呢？指导意见：建议你可以想想看自己是否遇到过刺激事件，比如亲人或是周边人的逝世，负面新闻看的过多等等。我们能做的是提高自保能力和安全意识，全心做事情，少想。
      以上是对“没事瞎想，怕自己被害，怕得病死掉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！