脸颊长有黄褐斑已两年多

      你好，因压力过大，经常熬夜，脸上长斑。首先得放松心情，减小压力。保证充足的睡眠，不熬夜。多吃富含维生素C的水果蔬菜，注意皮肤补水，保湿，防晒，必要时到正规大型美容机构做光子嫩肤，既有增白皮肤的作用，又有淡斑的作用。

      病情分析：
      黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
      指导意见：
      外用药物是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

      病情分析：
      是由于心理压力大，休息不好，睡眠不足引起的黄褐斑，注意补充维生素E，可以服用维生素E胶囊。
      指导意见：
      平时注意休息，避免过度劳累，注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣刺激性强的食物。出门注意防晒。
      以上是对“脸颊长有黄褐斑已两年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！