膝盖那边半蹲着的时候很痛
健康咨询描述： 就坐下来那一瞬间有点疼然后试了一下半蹲的确疼最近我都夜跑，跑2-3公里是不是跑伤了怎么办
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医生回复区
你好，你比较喜欢夜跑，并且经常跑2到3公里的距离，目前出现膝关节半下蹲的时候会有疼痛感，像这种情况，不排除你运动量过大，导致了半月板损伤的情况，建议你可以先休息一段时间看看。
贴云南白药可以吗
那个是治疗肌肉的。你可以吃些止痛的药物治疗看看。
氟比洛芬凝胶贴可以吗
可以的，这个是止痛的。
病情分析：
你这种情况有可能是剧烈运动造成的。可能是运动过量造成了膝关节的软骨损伤。
指导意见：
建议注意休息，不能剧烈运动减少一下运动量，必要时可以吃点活血止痛的药物。可以吃点盐酸氨基葡萄糖片。
那最近不跑步了贴云南白药可以吗
贴云南白药没有太大的作用。
那不吃药会好吗
那只能注意休息一下，看看具体能不能好不好说。
病情分析：
根据你的描述，你的运动量过大，造成膝关节损伤。千万别再跑步了，此时最好的方法休息，如果休息不见好转，需要到正规医院就诊，拍片检查。
指导意见：
1适当运动，不能盲目跟风。2注意多休息，劳逸结合。3多吃含钙食物，不要喝碳酸饮料。
以上是对“膝盖那边半蹲着的时候很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那想减肥该怎么办不跑步不好减肥吧
不是不让你跑，你现在已经出现症状了，最好先休息，待疼痛缓解再去锻炼，而且也需要饮食控制，你可以逐渐增加跑步公里数，但是你必须身体能承受才行。
好的那最近不跑了氟比洛芬凝胶贴膏这个可以用吗
可以试试，贴上没有副作用就行，只要能减轻疼痛，都可以用，急性期注意休息
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