请问孕妇可以做侧抬腿的动作吗？初期可以做那些运动？

      你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，刚刚怀孕的话，建议你还是不要做过多的动作，避免有意外情况发生引起流产等情况，避免减少一些过度的运动，可以适当的户外徒步，走路这种情况，要经常到医院去做检查，看看你的胎儿发育是否正常。

      你刚怀孕，建议你孕早期不要做增加腹压的运动，保持大便通畅，因为刚怀孕，胚胎不稳定，运动剧烈，容易引起先兆流产，按时口服叶酸片，定时产检吧！

      这主要根据你平时的运动量而定，如果平时运动量挺大且经常做这个动作，且现在没有腰酸、下腹痛及阴道流血，是可以做侧抬腿动作，只要没有做蹦蹦跳跳激烈的运动，做些瑜伽动作还是有好处的。
      以上是对“请问孕妇可以做侧抬腿的动作吗？初期可以做那些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，侧抬腿不是剧烈运动，怀孕初期可以做的，但是适可而止，怀孕初期要多休息。
      指导意见：
      综合你以上描述，怀孕初期要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，还要吃叶酸和补充维生素，早，晚散步30分钟。

      病情分析：
      怀孕早起可以散步，做瑜伽，有氧操等，根据自己的身体状况来选择，不要做使心跳呼吸加速的运动。
      指导意见：
      运动慢慢开始，缓缓进行，最后平静的结束，不要在炎热和潮湿的环境中运动。