睡眠不好，提早一个小时醒

      病情分析：
      如果长时间的睡眠质量不好，你可以看一看神经内科，这样有助于你及早的诊断出你自己身体的问题，及早的治疗。
      指导意见：
      平时要注意调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己放松自己的情绪。提高自己的睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要考虑还是要排查一下心血管的问题，因为睡眠不好会影响心血管的，互为影响。
      指导意见：
      第一点，首先要解决睡眠的问题，每个人的睡眠都很重要，如果不能保障有一个良好的睡眠，就会引起一系列不适症状。要放松心情，不要胡思乱想，多参加户外的运动通过调理来纠正睡眠问题，如果还不能改善，那就需要用药物来辅助治疗。第二点，如果要去医院看，可以去心血管内科诊治
      

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在睡眠不规律，入睡时间比较晚，早晨起床后后脑勺疼，左侧肋骨尖疼痛。
      指导意见：
      建议你到综合性医院的脑内科或神经内科去看一下，医生会根据你的情况，为你开具一些辅助检查，然后根据你的检查结果，为你做出明确判断，如果经过检查，没有发现任何疾病，说明就是属于神经功能紊乱造成的，可再到精神卫生中心的心理科或神经科去就诊接受治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，提早一个小时醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你睡眠不好，晚上十二点左右睡下去，感觉半夜睡也一般，就是早上会提早一个多小时，醒了之后自我感觉很想睡，没睡够。但是怎么都无法入睡。后脑勺就像气血不顺那样痛，按揉疼痛明显。还有胸部左下方一根肋骨尖痛，按压明显。
      指导意见：
      考虑是因为精神压力大，紧张焦虑引起的失眠造成的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。到心内科就诊治疗比较好。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，睡眠不好有早醒，醒了以后感觉自己很想睡，可以到医院神经内科或中医科进行检查，
      指导意见：
      平时需要注意休息，注意保暖，规律饮食营养平衡，劳逸结合按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，确诊后在医生指导下进行治疗。