健康咨询描述: 医生您好!最近白天总是很累很困想睡觉,精神状态很不好,请问一下该如何调整呢?
病情分析:
不知道今晚的睡眠状况怎么样都没有,睡睡眠晚上做梦多不多?可以借给你白天适当的运动,这样有助于晚上的睡眠。心态平和的一些,才能对此产生好处。
指导意见:
不知道今晚的睡眠状况怎么样都没有,睡睡眠晚上做梦多不多?可以借给你白天适当的运动,这样有助于晚上的睡眠。心态平和的一些,才能对此产生好处。
病情分析:
收到你的信息,了解到你在最近的时间里,白天总是很累很困的状态,特别的想睡觉,精神状态也非常的不好,那么想找到调理的方法,我们就要找到引发这种症状的原因。
指导意见:
最近几天是因为在作息规律上有所改变,还是因为人性子,性身体方面出现了不舒适感,通过自我的一个觉察,我们来找到感觉疲乏的一些具体原因,然后针对性的进行药物调理或者是心理调理,都会比较准确。
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