健康咨询描述: 我很胖,近期刚被查出二级高血压,吃过杜仲降压药不过都是吃3-4天头不晕就不吃了,这两天就感觉白天想睡觉,晚上就不困了不想睡,但是闭上眼睛啥都不想不一会也能睡着,第二天醒的也不早,我这个睡眠问题是高血压的问题吗?
你是体重超重,而且有高血压,必须服用降压药物进行治疗,不可间断饮食上一定要低脂低钠多运动,白天想睡觉,晚上没有睡意,生物钟首先是颠倒的,白天运动健身,尽量不要睡觉,晚上可以保证充足的睡眠
睡眠这个和高血压没有关系吗?
晚上睡不好觉,会影响你的血压
高血压患者需要规律,口服降压药治疗,同时还要加强健康管理,有利血压的控制降低,服用降压药期间要监测血压,即使血压正常,也不能停药,需要长期维持,要养成良好的生活方式,不抽烟,不饮酒,低盐低脂饮食,多吃蔬菜和水果,减肥,坚持锻炼,保持心情舒畅,劳逸结合,不要熬夜。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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