健康咨询描述: 产后三个月了感觉奶水不够吃的奶来的也慢吃什么东西比较下奶奶比较多呢
你好,哺乳期奶水多少情况是与母亲体质、平时进食有很大关系的。正常情况下产后3个月应该母乳比较多了。建议注意休息,注意增加营养,平时多喝汤类食物,可以多喝鲫鱼汤、猪蹄花生汤、小米红枣粥等来增加奶水。并且要让宝宝多吸奶,刺激乳汁分泌。
你好,产后三个月乳汁减少,可以多喝鲫鱼汤,它含有丰富的蛋白质,营养价值很高。猪蹄也有催乳功效,还有鸡汤,排骨汤,瘦肉鸡蛋等食物。还有就是可以服用催乳中药汤剂,或者中成药,比如通乳颗粒,生乳汁等。
病情分析:
你好,一般在产后的奶水量受心情环境,饮食休息的直接影响。
指导意见:
现在这种情况建议平时吃含油脂多的食物,多喝汤水,一定多注意休息,不要吃刺激性的东西了,保持心情舒畅,多热敷乳房,可以口服中药调理一下。
以上是对“产后三个月吃什么奶水多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
中药效果好还是喝些汤水效果好
可以先在饮食上多注意一下,看是否有效果,如果奶水量没有改善,建议口服中药调理一下。
病情分析:
你好,根据描述的情况,奶水少可以建议进行食疗。可以猪蹄炖黄豆,多吃点黄花菜,猪胰腺等等有促进乳汁分泌的作用。
指导意见:
多喝汤汤水水,保证充足的睡眠,有利于乳汁的分泌,注意局部清洁卫生,穿棉质宽松透气内衣。平时适当锻炼心情放松保持愉快。荤素搭配营养均衡,多吃高蛋白优质蛋白食物,按需哺乳,也可以促进乳汁分泌。
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