你好,这种情况一般考虑植物神经功能失调。建议平时生活规律,不要熬夜,不要过度劳累。饮食多样化,多吃新鲜蔬菜水果,适量运动。也可以每天晚上睡前服用两片谷维素,调理一段时间。
病情分析:
您好,多梦是一种睡眠障碍,人们常说日有所思夜有所梦,因为您的大脑在睡觉前进行了很多的思维运动就会造成您夜间多梦,
指导意见:
建议您在睡前尽量的放松心情,不要胡思乱想让大脑放松,自然的进行睡眠状态,平时多吃一些有助于睡眠的食物,慢慢就可以改善多梦的状态了。
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