浑身酸疼无力，跑步跑不动

男 | 24岁悬赏2个健康币 2019-08-03 11:30:43 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：我是一个跑步爱好者，跑步有三年了，参加过马拉松。从五月份开始自己的身体感觉明显下降了好多，之前也有，夏天存在跑不动的情况，但是不至于和现在这样。以前可以五点半起床的，现在完全起不来，浑身疼，就算起来了也跑不动，跑了也会浑身疼，平时精神状态不佳，注意力也集中不了

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薛飞山东国欣颐养集团枣庄医院主治医师擅长: 腹泻,小儿肺炎支原体肺炎,小儿心肌炎帮助网友：18832

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2019-08-03 12:03:16 我要投诉

这种情况可以多休息一下，可能是之前运动量多大，饮食和休息不足。注意饮食营养丰富均衡一些，多吃富含优质蛋白质的食物比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐之类的，夜间休息充足

张雪莲辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 儿童消化、呼吸及免疫等系统疾病，儿童保健、喂养、生帮助网友：35562

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2019-08-03 12:08:20 我要投诉

您可以查一下血常规，看一看你有没有贫血。如果没有贫血的话，你再进一步查一下微量元素，看一看你是否缺钾，缺镁等等情况。希望我的回答能帮助到您。

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张和超乐山市中医医院主治医师擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎帮助网友：55981称赞：200

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2019-08-03 11:38:53 我要投诉

      病情分析：
      你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
      指导意见：
      避免久卧湿地，防止受凉，若免冒雨涉水，身劳汗出及时换衣，服用红糖生姜水发散风寒邪气，建议口服风湿骨痛胶囊，还可以针灸推拿治疗
      以上是对“浑身酸疼无力，跑步跑不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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