我很烦恼，困扰，害怕
健康咨询描述： 我有时候会这样想，我现在没读书了（因为某种原因现在不读书了），人长得也不是很好看，又胖，性格也不是很开朗，也不太会交朋友，那我岂不是凉了，以后会不会出不去外面（工作）呢?想到这个我就觉得很害怕，很惨，是不是我想的太夸张
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医生回复区
病情分析：
你是一位17岁的女孩，现在因为某种原因不读书了。请问这种原因是什么？你长的不好看，胖，性格不开朗，不会交朋友，害怕，很惨。
指导意见：
你很自卑，害怕，很烦恼。你可能有抑郁症状，建议你学会控制情绪，有可能的话重新回到学校，多干开心的事，必要时去医院心理科治疗。
生病了，家里经济不好
现在不是有经济困难学生补助吗？
没办法，我已经退学了，想也不可能
你读到哪里退的？只要你想学你还可以参加自学考试。一样可以提高学历的。
我不知道要怎么弄
你等身体好了，可以去你们当地自考办问一下。
有关年龄吗，我现在17岁
不问年龄的，终生可学。你读到哪里退学的？
高一，高二没读
你读完高一，可以到当地教育局选择复学，比自考更好。
病情分析：
你好，你想的确实是有一些夸张，比拟形势beyondmore还要重要的德行也比样貌要更重要，你要找工作，别人首先要考察你的品行和德行，你的样貌再好品行德行不好，哪一家公司敢用你呢？
指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在强迫思维的倾向，这与你的性格因素、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多。如果出现强迫思维，可以马上做些其他的事情来转移注力，避免强化这种现象。另外，如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
以上是对“我很烦恼，困扰，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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