肥胖，肚子很胖，和人不成比例

      你好，肚子大的话，可能是由于腹部的脂肪比较多或者是皮下的脂肪比较多造成的，还有可能是由于体内的性激素水平变化相关，首先，还需要科学安排饮食，控制碳水化合物，高脂肪的摄入，可以做做仰卧起坐，俯卧撑，转呼啦圈。

      你的身高一般，体重也不算太重，但是你描述你的肚子比较大，可能与长期坐办公室有关系，试过仰卧起坐，作用不明显。你可以试一试平板撑，循序渐进。对腹部塑形作用比较明显。

      你好，腹型肥胖的主要原因还是由于运动过少而摄入的饮食热量过大。建议通过腹肌锻炼，进行局部减肥，例如可以进行腹肌撕裂者运动法，但要注意持之以恒。
      以上是对“肥胖，肚子很胖，和人不成比例”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，您的身材基本上是很标准的，不要太担心，如果说担心腹部的肉比较多，建议您做些腹部的运动比如扭扭胯运动，或者是仰卧起坐，都是对腹部的减肥比较有效的方法。
      指导意见：
      建议您注意清淡饮食，不要吃太多高热量，高能量的食物，比如糖类，糕点一类的食物，尽量多运动锻炼，增加抵抗力，养成好的生活习惯。

      病情分析：
      您好，从您的描述来看，不知道您的体重是88公斤吗？如果说是88公斤的话，你这属于超重的情况。
      指导意见：
      您现在形成这种原因，一是考虑与您的工作性质有关，不运动，长期久坐，另一方面考虑与您饮食也有一定的关系，一定要多注意自己的饮食，积极控制饮食量，三餐一定要合理，不要暴饮暴食。您的这种情况需要您少吃多运动。希望能够帮到你。另外减肥不是一朝一夕的事情，需要长久的坚持下去才能够有一定的效果。如果说您的体重是88斤的话，是非常标准的体重指数，没有必要刻意减肥，一定要注意三餐的合理性就行，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭能少吃尽量少吃，一定要多运动，希望您重视，不要熬夜。

      病情分析：
      身高158，体重88，这样的话体重还可以的。如果只是肚子比较大的话，那就是缺乏体育锻炼的情况。
      指导意见：
      平时要多做仰卧起坐，多做做呼啦圈。可以打打羽毛球。要持之以恒的，慢慢的话有点腹肌就会小了。

      病情分析：
      这种情况是由于平时进食过多，或吃高脂肪食物过多，而且饭后又不愿意活动而引起的。建议平时养成良好的生活饮食习惯。
      指导意见：
      建议平时应该清淡饮食，多吃粗粮和蔬菜，适当吃水果，不要吃高脂肪，高糖，高盐食物，每餐吃七，八分饱。每天进行散步运动。尤其是饭后应该活动。
      以上是对“肥胖，肚子很胖，和人不成比例”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高158，标准体重是53公斤或者是106斤，你说的是88斤还是公斤呢？
      指导意见：
      你好，如果是88斤，人是比较偏瘦的，88公斤的话，是比较胖的，应该总体减肥，首先要控制好饮食，多运动。