心理越来越恐惧了，做事越来越不自信

      病情分析：
      青春期的孩子会面临各种压力，比如学业，人际交往，亲子关系，自我认同，情感等方面，这时候容易导致各种心理问题，其中，抑郁，焦虑等常见。
      指导意见：
      这时候需要注意几个方面：一是，要规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的，要采取行动，让自己不断进步，获得生活的价值感和控制感。二是，要多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持太重要了。三是，要多积极的自我暗示，多自我鼓励，自我肯定，不要完美主义，凡事做到尽心尽力，问心无愧就可以了。

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你现在觉得没有以前自信，害怕思考，做事紧张，这说明你心里有些焦虑不安的情绪，为什么会这样？
      指导意见：
      出现这种情况时，你要认识到自己心里没有自信才会这样。你可能心里把问题想的简单了，所以不能让自己静下心来学习做事，这样就会出错，学习效果不好，让自己感觉到压力。

      病情分析：
      你好，以前非常自信和踏实，现在出现害怕，焦虑紧张的情绪，一定是受到了什么刺激，或者有一定的具体原因。
      指导意见：
      这种情况，最好找出自己焦虑恐惧的根本原因，才能进一步找出解决的方法。建议去进行心理咨询。自己平常要注意多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压。
      以上是对“心理越来越恐惧了，做事越来越不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，心理越来越恐惧，做事情越来越没有自信心，可能和自己学习压力以及成长经历有关系，
      指导意见：
      建议到最近医院心理科进行咨询就诊，平时应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，不要选择逃避现实，把心里压抑发泄出来，多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己，可以陪伴自己共同去面对病情。

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑引起的感觉越来越不自信，做事紧张，有自卑心理。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的恐惧以及不自信的情况考虑是紧张压力大以及有焦虑的情况，这种情况建议你做一下心理咨询。
      指导意见：
      建议多与家人老师同学沟通交流，释放内心的压力，烦恼紧张和不安，不要自我要求过高，放松自己的心态，减轻自己的压力，保持一颗平常心。

      病情分析：
      你好！孩子，今年2月发生了什么事情？使你越来越恐惧了，你现在的状态，父母知道吗？你愿意告诉谁呢？ta能支持到你吗？
      指导意见：
      孩子，你自己也说了，以前你挺自信的，你现在也可以自信，因为你会啊！自信对你来说不是新的技能，还有中考还有一年呢！一年有多少变化，谁都无法预料，一切皆有可能，同时，你可以和父母沟通找心理咨询师做咨询。
      以上是对“心理越来越恐惧了，做事越来越不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！