便秘，几天没有排过便便了，不过是不是放屁
健康咨询描述： 我已经两三天没有排便的欲望了，请问医生早餐午餐晚餐该怎么安排调整啊？我也不知道我哪里有问题
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您好，目前已经两三天没有排便了，大便肯定硬结在直肠了，建议您先用开塞露辅助排便。饮食上需要清淡饮食，每顿要少吃，避免加重胃肠负担，禁忌辛辣刺激性食物，可以多吃点促进胃肠蠕动的食物，如蜂蜜，地瓜，橘子等。
直接吃药可以吗
可以吃点促进排便的药
我刚刚在淘宝看了一下，开塞露的使用方法有点.???不是口服的呀
我说的可以吃点别的药不是开塞露，开塞露是肛塞的
可是您在上面就是说用开塞露啊?
我以为的是您有可以吃的药，所以才问的直接吃药可以吗？而且我说的是用开塞露，实在不行用吃的药，你回答的是直接吃药可以吗，我就回复的可以吃药
这样啊，我以为开塞露是吃的
开塞露是肛塞
日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，多吃水果蔬菜。注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服益生菌治疗。
病情分析：
已经两三天没有排便的欲望了，嗯，出现这种状况，考虑便秘的情况比较大，可能饮食的原因或者缺乏运动。
指导意见：
平时饮食要清淡一些的，多吃蔬菜水果，多喝水。少吃油腻的，不要吃辛辣的，不要吃海鲜，另外经常腹部温柔的按摩按摩，促进胃肠蠕动，适当的运动运动，作息要规律。
以上是对“便秘，几天没有排过便便了，不过是不是放屁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
确实没怎么运动，饮食是这样的，早上红薯鸡蛋加牛奶，午餐蔬菜加水煮鸡胸肉和水果，晚餐我一般喝白粥的?我是哪里问题呀
嗯，饮食还可以的，平时哦，腹部温柔的按摩按摩，昨晚跑跑步或者散散步。
好的，会不会有水土问题啊，我在家是每天一次的，但是如果我是在学校（另外一个城市）就基本上很少都不排便的
嗯，是的，也有关系，另外也与生活环境有关系啊，家里面可能更放松一些。
嗯嗯好的，我试着多运动运动，如果一直没有便便怎么办??
没有改善的话，那就需要用益生菌调理一下。或者四磨汤口服液。
嗯嗯好的，谢谢医生，我在看看这两天会不会排
嗯，好的，不客气。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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