健康咨询描述: 生完孩子以后大概快3年了,觉得谁也不相信了,有些时候就非得让别人依着自己,否则就会胡思乱想。还爱患得患失,比较爱生气
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑是。不相信别人。还要让别人依着自己。否则就会胡思乱想,很容易生气。你说的容易生气,不知道是你生自己的气,还是生别人的气。
指导意见:
如何做会让自己不生气呢?你说的谁也不相信了,还要别人依着自己。那可不可以这么说,别人也有别人的想法。我还会胡思乱想。看来是不是消耗了很多的能量?我们不相信别人,同时也不相信自己,那么我们到底想过什么样的生活呢?可以考虑一下。
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,敏感多疑,任性,爱胡思乱想,患得患失,比较爱发脾气,情绪焦虑烦躁。
指导意见:
调整心态,自我调节减压控制情绪,遇事冷静思考,反复深呼吸平复情绪,告诉自己冲动是魔鬼!去做线下心理疏导,改变认知,缓解你的症状。注意休息,多与家人沟通,多与朋友交流,使自己放松。
首先谢谢您的回答,我的这种情况严重吗,有时候感觉自己有抑郁症或者精神病了
你的情况比较严重,已经影响你的正常生活了,所以要尽早诊断治疗,早日恢复常态。
病情分析:
你好,根据你的情况,生完孩子以后,你是不是觉得凡事琐事很多。就没有发泄的渠道,所以想通过别人听你的话来证明你自己的价值啊。
指导意见:
你也可以有自己的生活。可以在闲暇之余听一听自己喜欢的歌曲。和一些好朋友画画家常,聊聊一些心中的苦悲,还可以学一些东西,让自己生活变得丰富多彩。这样你就不会在胡思乱想患得患失了
以上是对“气性特别大,生起气来感觉手脚都发麻,爱独处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
嗯嗯确实感觉烦心事挺多的也不知道怎么发泄出来,有些想不开,郁闷
能写就把它写出来,能喊就把它喊出来,能哭就把它哭出来。
我这个是不是有精神或者抑郁症的迹象了
你有控制欲,而不是抑郁症和精神分裂症,需要转移注意力,把视野看得更开阔,生活过得多元化。
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