奢睡，多梦。总感觉困。

      病情分析：
      你描述的情况来看，疲乏，多梦，嗜睡。一般考虑与你植物神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，必要时可去神经内科做相应的检查。

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍~嗜睡，是精神因素，嗜睡和失眠一样都是睡眠障碍，你的情况是嗜睡多梦，与工作压力有关，与自身素质有关。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，如果不是严重的睡眠不足引起的，请去正规神经内科检查血压、血脂，进行诊断，排除器质性疾病。规律作息时间，保持平和的心态。

      病情分析：
      根据你的描述最近总感觉很困，睡眠时间十二个小时都感觉睁不开眼。一睡着就做梦。感觉迷迷糊糊的，睡不踏实，一睁眼梦啥全忘了。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      以上是对“奢睡，多梦。总感觉困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      25岁女青年，最近虽然时间长达12个小时，但入睡后又做梦现象，深度睡眠时间不足，大脑并没有得到充分休息，所以白天依然会犯困
      指导意见：
      做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，有助于提高睡眠质量、减少做梦。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善