最近总失眠多梦、晚上醒好多次

      考虑是神经衰弱导致的，建议口服枣仁安神胶囊，谷维素、维生素b1进行对症治疗。平时饮食上多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

      建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥红枣，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！尽量不要喝茶和喝咖啡。

      这种情况你可以试一下，这个柏子养心丸和朱砂安神丸。这种情况你一定要吃一些这个谷维素，女性到了这个年纪容易出现植物神经功能紊乱。请问平时的月经正常吗？
      以上是对“最近总失眠多梦、晚上醒好多次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况一般考虑是压力过大，精神紧张等源引起的睡眠障碍，口服安神补脑液促进睡眠。
      指导意见：
      尽量放松心情，减少压力，这样才能保证睡眠质量。白天要多运动多锻炼，合理安排作息

      病情分析：
      你好！你应该是植物神经功能紊乱，引起的失眠多梦，难入睡，易惊醒等症状。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等改善一下睡眠质量。