健康咨询描述: 今天接到电话说家里面家婆得了类风湿,腰腿疼痛得厉害,老公今天就赶回去了,担心自己以后也会得这样的病
想得到怎样的帮助:担心自己也得,何有效预防类风湿?
你好,类风湿关节炎的预防有效性存在争议,但通过以下方法可以延缓病情发展,增强治疗的疗效。比如,注意关节保暖,根据气温变化增添衣物;尽量减少关节的过度使用。工作中尽可能使用大关节,避免使用小关节。避免过度上下楼、爬山等活动,可以以平走代替正常的运动锻炼;避免病原体的感染,增强机体抵抗力,通过运动、锻炼增强抵抗力,保护关节。
你好,关节怕冷、怕热、怕累、怕伤的妇女不要用冷水,冬天外出时要穿暖和的衣服,戴手套、脖子、护膝;不要长时间呆在湿冷的环境。注意保暖,驱寒,避免、淋雨,受雨淋等。每天可以做热敷按摩。
你好,预防类风湿荤素要搭配最好注意不要受凉,受凉是直接引发的诱因,不要受湿,湿也是类风湿的罪魁祸首,如果有可能,尽量能做些,艾灸,针对风湿,艾灸是最好的方法。类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品。
以上是对“担心自己也得,何有效预防类风湿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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