首先要注意休息,不要老熬夜和过度的透支。第二要注意营养,摄入一些补气养血的食物,达到补充气血的目的。如桂圆、牛奶、鸡蛋、黄芪、当归、鸡汤等等都是补充气血的。再有还可以配合针灸等方式调整气血,来起到补充气血的目的。
根据你病情的描述,建议你多吃点阿胶等补气血的食物,红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物,但食用时应注意,红枣要掰开食用或泡水,功效才能出来,
病情分析:
您好,关键是增加营养的物质,另外可以用一些复方阿胶浆来调理的。
指导意见:
依据您的描述这种情况可以用一些复方阿胶浆来调理,效果不好时及时到医院进一步检查一下,增加营养的物质。
以上是对“产后气血不足奶水不足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么可以证明是气血不足或气血虚而导致奶水不足的
,贫血等等。气短乏力
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