最近大便频率不太正常

      指导意见：
      大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等因素影响，因此，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生制品。注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。

      病情分析：
      根据描述，这种情况考虑是消化吸收功能不良，只要没有其他不适，就不要太担心，注意腹部保暖及饮食调理。如果有胃肠道不适如腹痛、恶心、呕吐等及时去医院就诊检查。
      指导意见：
      注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，不可暴饮暴食。进食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适当吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的症状可能是胃肠功能紊乱引起的消化不良。
      指导意见：
      建议你可以服用整肠生调调胃肠功能看看，少熬夜，生活作息应规律，饮食要清淡好消化，少吃零食，少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持心情愉快。
      以上是对“最近大便频率不太正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！