减肥，失眠熬夜引起脱发严重
健康咨询描述： 脱发严重，特别厉害特别厉害，现在应该怎么做能够把头发赶快恢复起来，失眠治好，然后也有减肥期间也有吃减肥药，昨天发现头发脱发好严重，我该怎么把头发养起来呢，我头发现在很薄一点质感都没有，请问吃阿胶有用吗？不要跟我说吃什么养发血胶囊啥的
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医生回复区
你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等，改善睡眠质量，多吃多运动，否则，吃多少养血生发胶囊也无效。
外用是擦的嘛？ 那我这样的情况要多吃点什么食物呢？
外用的，当然建议看看是否家族遗传，有秃发的男性亲属，多吃蔬菜水果粗粮肉蛋奶，多运动，有帮助。
这个我没有的，我家没有，应该是减肥导致的
建议调整生活，增加营养和锻炼。
病情分析：
你好，根据你的描述，主要是由于你减肥，失眠熬夜不规律的生活所引起的
指导意见：
所以首先要规律作息饮食，不要熬夜，减肥药不要吃了，先要恢复正常的生活作息，然后可以多吃一些红枣核桃黑色食物
病情分析：
有这个现像就是没有休息好有肝血虚的现像，就会有这个表现的，就对症的进行滋补调节，就可以达到治疗的效果就会好的，
指导意见：
一般就可以用一些像，杞菊地黄丸，和归脾丸这些来滋补气血，这个减肥药吃多了，当在也会有这个现像的所以要注意滋补气血。吃阿胶是没有用的。
以上是对“减肥，失眠熬夜引起脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我吃了减肥药应该是对肝肾有损伤了吧？能吃那个归脾丸吗？我怕有危害，我现在挺害怕去碰这些药了。 像这样的我应该怎么样去保护我肝肾呢？ 平常是不是要多喝水？ 就是我头发脱发，我头发要多久才能恢复啊？ 我代谢不是很好，再加工作有非常忙，要多久才能代谢出去？ 吃黑芝麻大枣这些有用吗？ 我就是夜晚失眠多梦，工作压力又大，然后睡眠不好老醒，
是的吃药对肝有伤害，可以吃归脾丸的，补维生素B可以补肝，多喝水可以的一般滋补后个把月就长起来了，补钙铁锌就行了晚上要休息好。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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