有问必答网心理健康科失眠 → 头晕感觉睡不醒早上起不来

头晕感觉睡不醒早上起不来

女 | 25岁 2019-08-07 14:28:24 4人回复 来自

健康咨询描述: 十一点睡觉早上起不来感觉睡不醒没精神

医生回复区

任朝敏
任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 擅长: 内科和小儿科常见病 帮助网友:72722称赞:1301
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2019-08-07 14:33:07 我要投诉

      病情分析:
      您好,你以上表现与经常睡眠时间不足和亚健康有一定的关系,可以引起你以上表现,其他的如贫血与发病也有一定的关系,
      指导意见:
      亚健康发病原因与遗传因素、环境污染,紧张的生活节律,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳等因素有关、纠正和改善你以上表现,就需要纠正以上诱发因素,科学饮食,适当的运动和锻炼,调节心理状态,保持充足睡眠,以上表现才能逐步好转。

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-08-07 14:36:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,晚上11点睡觉,如果早上还起不来的话,这个可能说明你晚上休息的并不好,可能是睡眠多梦或者是睡眠比较浅。
      指导意见:
      建议尽量药物调整一下,可以选择中药类,比如说脑心舒口服液或者是像是安神补脑片,平时建议白天加强一下运动。

芦曼曼
芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 擅长: 精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,躁狂症,焦虑症,恐惧 帮助网友:973
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2019-08-07 14:36:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,建议调整作息期间,可能熬夜引起的头晕。除了。头晕,是否存在情绪问题,兴趣减退等。
      指导意见:
      你好,根据你所说的情况,建议调整作息期间,可能熬夜引起的头晕。除了。头晕,是否存在情绪问题,兴趣减退等。
      以上是对“头晕感觉睡不醒早上起不来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-08-07 14:38:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑是由于睡眠质量不高,精神压力过大,生物钟紊乱所造成的神经衰弱,同时也有可能是由于情绪困扰,过于紧张,焦虑,强化问题所引起的不适,另外也不排除存在具体的器质性病变的可能!
      指导意见:
      建议您调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,另外也要注意避免熬夜情况的出现,调整生物钟至规律水平,最好在晚上十点左右上床睡觉,早晨六点左右起床是比较健康的睡眠时间!工作上不要给自己太大的压力,更不要过度的劳累,劳逸结合,放松心情,另外,最好到正规的医院进行一个详细系统的检查,对症解决问题!

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