玩一会手机头就很痛略略略

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的情况，玩手机后会出现头痛，多考虑为视疲劳引起。长期的颈椎改变也会出现脑供血不足的表现而头痛加重，因此建议避免过长时间的手机。保持视力的足够休息。是避免视疲劳的前提。

      你好，你玩手机出现头痛，疼痛有时一天，有时连续几天这样。你这种情况考虑是颈椎问题引起的。这个与您长时间低头看手机有关，你应该避免长时间低头看手机，要多到户外活动，参加体育运动，头痛会逐渐好转的。

      看手机由于手机光线刺激，还有字体较小，都容易引起视觉疲劳，引起前额、太阳穴部位胀痛，有时伴有眼睛干涩。此外看手机时，一般都采取比较前倾低头，有时候还可能是躺着，侧卧，趴着等不正确姿势，使颈肩肌肉群紧张，引起颈枕部、全头闷痛。如果在该休息的时候看手机，那就由于疲劳、困倦等因素，也会引起头痛。
      以上是对“玩一会手机头就很痛略略略”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，12岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。头痛多是血压异常，发热，脑血管病等。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，保证充足睡眠，远离不良嗜好，病情反复或加重正规医院神经内科就诊，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。