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如果是患有小脑萎缩的疾病，建议你应该采取药物调理，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，不要吃高脂肪油腻食物。
请问怎么锻炼？！
可以适当的户外活动。
比如，走路？
可以适当的运动
你说，那些
经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
我写字困难，唱歌可以吗
也是可以的
需要吃药吗？营养脑神经的
可以吃点营养神经的药物调节。
病情分析：
现在的情况看，主要是小脑萎缩，很可能与家族遗传有密切的关系，所以出现了小脑萎缩，不能正常走路，严重影响了正常的生活。
指导意见：
对于小脑萎缩，需要尽快积极的治疗，根据具体的情况来分析，可以使用一些营养脑神经的药物治疗，平时做个肢体的功能锻炼，可以做可肢体的屈伸运动。
怎么屈伸？
关节屈伸锻炼
病情分析：
你好，其实骨骼肌是否会萎缩取决于两大方面，一方面是肌肉本身的营养状态包括血液营养和神经营养，另一方面则是运动状态，长期的血压供应问题和失神经改变会导致营养性肌萎缩或神经源性肌萎缩，而长期瘫痪活动过少可以废用性萎缩。
指导意见：
小脑共济失调本身并不会直接导致肌萎缩，但是因为小脑萎缩共济失调不行不能，却会影响肢体行走减少活动减少，从而出现废用性萎缩。那么问题就明确了，只要能够锻炼和活动相关部位的肌肉，就不会萎缩。你的情况不需要很规范的运动套餐，只要经常活动各组肌群，就不会发生萎缩，但能不能走路还得看共济失调的程度，毕竟严重影响平衡。
以上是对“神经内科，小脑萎缩，家族遗传”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，小脑萎缩的患者可能会出现头晕，头胀的情况，但是如果只是一个轻微的小脑萎缩，这些患者对于体育锻炼的影响不会很大。如果患者头晕的比较明显，出现行走不稳，体育锻炼方面还是要适量，以免在跑步的过程中出现摔跤，骨折等情况。
指导意见：
轻度的小脑萎缩可以进行一个适量的体育锻炼，比如可以慢走，慢跑或者有一些可以用锻炼上肢的跳跳广场舞，然后还有一些患者可以唱唱歌，进行一个锻炼。假如严重的小脑萎缩，因为在出现头晕的过程中可能会出现摔跤，行走不稳的情况，走路，跑步这些体育锻炼，可能还不是说很适合。
我走路借助助行器
要加强平衡的练习，主要是在脚趾上，可以用助行器站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地。这样会刺激脚趾的脉络，达到治疗的效果。
疾病百科| 脑萎缩
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早发现，早诊断，早治疗。
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