如何预防癌症，如何体检

男 | 26岁 2019-08-09 17:21:25 2人回复来自中山市

健康咨询描述：我们人体一天怎样的作息习惯，怎样吃才是最好的呢

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2019-08-09 17:48:08 我要投诉

你好，养成良好的饮食习惯，饮食有节，不暴饮暴食，食物多样化，确保营养平衡，控制脂肪摄入。养成漱口和刷牙的习惯，保持口腔卫生，及时治疗龋齿和慢性口腔疾病。不吸烟、少喝酒，不熬夜，按时作息，避免过度劳累。

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