孕中期严重的缺铁缺钙,你有没有检查微量元素?如果说检查微量元素确诊缺铁缺钙,可以考虑口服,多维铁胶囊,另外饮食补充,多喝牛奶,多吃豆制品,多吃鱼虾类的食物,多吃红枣或者是红枣打的豆浆,多晒太阳。
可以根据医生的诊断食用含钙与维生素d3的钙片,在饮食方面可以喝一些骨头汤、牛奶、羊奶等营养价值较高的食物,帮助补充钙质,同时建议孕妇要多晒太阳,有助于补充维生素d3,帮助钙的吸收。
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