健康咨询描述: 因为喜欢上了一个男孩子分分合合的和我分了他就处对象对我的打击比较大然后我每天就关注他的一切随他的生活而变化情绪低落到爆总是想发脾气委屈等等。就很难受。
目前你的表现考虑是抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行可以找心里医生疏导一下看看能不能缓解!
病情分析:你喜欢上一个男孩子,你们分分合合,现在还是分手了。但是你每天关注他的一切,随着他的生活而变化,情绪低落,经常发脾气。看起来分手后你仍然放不下他。指导意见:感情是两个人的事,你们分分合合好几次,可能对于他来说你未必是最好的选择。你今年才16岁,这样受他的影响很没有必要。把他的微信拉黑,不再看他的朋友圈,慢慢的你能从这段感情中走出来。
老师我就是控制不住看关注他的一切随着他的生活我的情绪也在变化。
你越是关注他,越感到痛苦。最好把他电话和微信都拉黑,痛苦几天,逐渐就淡忘了。
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