16岁脑子想的太多，

男 | 16岁 2019-08-11 09:46:40 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：比同龄人心理更成熟，考虑的太多脑子胡思乱想，没开心过，整天昏昏沉沉郁郁闷的，怎么办啊

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肖杰男山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 精神分裂症，抑郁症，躁狂症，焦虑症，更年期综合症，帮助网友：6226

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2019-08-11 11:03:46 我要投诉

目前你的表现考虑是抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以找心理医师疏导一下看看！

王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2019-08-11 11:01:34 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述十六岁的孩子想的太多。比同龄人心理更成熟。考虑太多，胡思乱想。没开心过。整天昏昏沉沉，郁闷。
      指导意见：
      考虑有抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

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白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2019-08-11 11:24:52 我要投诉

      病情分析：
      想得太多不是问题，说明你喜欢思考，只不过你想的可能多数是消极负面的，所以会有这样消极的情绪。
      指导意见：
      要去把自己那些消极负面的想法调整成积极向上的，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。然后去培养自己的兴趣爱好丰富生活转移注意力。
      以上是对“16岁脑子想的太多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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