健康咨询描述: 刚才大概8点20分左右睡着的吧,然后就感觉身体没知觉了想醒过来,当时我不确定是梦还是现实就是醒来了,没一会就是那种睡觉正香被打扰的感觉就接着睡过去了,过一会又重复了之前的事情,反复了3次左右,9.24分彻底醒了过来,因为和之前醒来不一样这次非常清醒,比之前有感觉了。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,自己睡觉没有知觉了想醒过来,但是自己不能确定是否醒过来,重复出现这种情况,考虑是心虚,气血虚,神经衰弱的可能,
指导意见:
建议平时应该规律饮食营养平衡,多吃蔬菜水果,劳逸结合按时作息,养成良好生活习惯和规律作息时间,可以吃养心安神,补气养血药物进行调理,必要时可以咨询中医专家进行治疗。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,我个人建议你最好就是说能够去好好的放松自己,这跟你的一个心理状态肯定有一定的关系。
指导意见:
然后的话就是说平时不要去给自己太大的压力,紧张的放松自己,日常生活中要注意好心态的调整,并且的话,就是说你可以在睡前适当的吃一些有助于安神的食物,有什么事情让你有心理阴影吗?
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。保持正常的睡眠规律。
指导意见:
首先,寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症治疗。其次,多锻炼身体,白天不要思虑过多。最后,睡前放松一下,多听音乐。
以上是对“梦中梦,很多梦,同样的梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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