早泄怎么自己痊愈，应该怎么做

      早泄，在治疗方面，首先要调整心态，早泄百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，在要快射精的时候停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，如果效果不好，可以吃点六味地黄丸调理一下，或者西药必利劲。

      病情分析：
      这个可以找女朋友，或者做性功能康复训练，或者是用冷热水交替刺激，都需要半年左右
      指导意见：
      平时可以多吃对虾，海马，牡蛎，海龙，肉苁蓉，不吃过于油腻刺激性食物，不要手淫的
      以上是对“早泄怎么自己痊愈，应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早泄的问题原因是比较多的，比如说有包皮过长，可能引起龟头敏感度增高导致早泄，还有前列腺炎也可能引起，另外平时如果有频繁的手淫，也可能导致肾虚引起。
      指导意见：
      建议早泄的患者可以多运动，平常多慢跑，做俯卧撑、深蹲，可以有效的改善刺激频率和强度，可以达到有效的缓解。但是，一定要坚持才会有效果的。