是因为心理素质比较差的原因。建议平时注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,多参加文娱活动及体育锻炼,多与人沟通交流增加自信心,避免接触惊险刺激性的事物。
你好,大家精神紧张时都会有这种情况,心跳加快,害怕,建议不要看那些恐怖片子,特别是晚上,会吓的你不能入睡或者睡着了也是噩梦不断,影响你的睡眠质量。睡眠不足影响你的身体健康。
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