体重比昨天突然重了一斤

女 | 18岁悬赏2个健康币 2019-08-14 11:19:53 1人回复来自济宁市

健康咨询描述：昨天晚上临睡前十点多喝了半袋酸奶吃了一根香蕉，今天体重突然重了一斤，是空腹加上完厕所后秤的，比昨天空腹重了，平时体重都很稳定，波动也不大，请问是昨晚喝了酸奶吃了香蕉的原因吗？体重还会回来吗？

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2022-09-19 09:23:44 我要投诉

你好，根据你的问题做一下回答，吃东西后体重增加，是正常现象，因为奶类与香蕉都高热量食物，如果想减肥，建议每顿饭八分饱就可以了，多喝点水，多吃点水果和蔬菜，每天运动半小时以上，睡觉前二个小时就不要吃东西了

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