你好,很高兴为你解答,有片子吗?如果有,建议发过来看看,根据你的描述考虑是跟腱戳伤,治疗上,建议先保守治疗。口服活血止痛药物。穿旅游鞋。避免剧烈运动,避免长时间走路,避免爬山。
病情分析:
根据你所描述的症状,你不要有太大的心理压力,你跟腱受伤后已经很久了,而且已经有疼痛不适的症状,你还是要引起重视。
指导意见:
建议你短时间内还是要避免过于剧烈的运动,多注意休息,可以抬高患肢,条件允许可以去当地的康复科进行理疗,能够缓解你的不适,多食用高钙高维生素的食物,如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
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