髌骨骨折保守治疗，拆除石膏后如何锻炼屈膝伸膝
健康咨询描述： 髌骨下极骨折，打石膏保守治疗的，一个月复查骨折断端对位尚可。石膏拆除医生让回家锻炼。现在在家不知道怎么锻炼，平躺着腿不会啊曲
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你好，你这个受伤多长时间了？受伤时的和现在复查的片子还有吗？拍个照片传上来帮你看一下。位置很好，骨头长的差不多的话，拆了石膏是是可以适当进行膝关节功能锻炼活动。活动之前可以拿热毛巾热敷一下，然后再进行适当的弯曲活动，这段时间一定要避免摔倒导致再次骨折。
你好，这个是拍的片子。您看一下。我是一个月前受伤，打了石膏。现在一个月去拍的片子。说石膏可以拆掉了。我想锻炼，可是躺着腿弯曲不了，不知道该怎么锻炼了
你现在腿不能弯曲，是关节僵硬，这是也是正常现象，不用太担心，慢慢的锻炼就可以了，现在的锻炼力量还还不应该太大，要循序渐进，逐渐加大力量。
好的，我现在站立，扶着桌子，自己慢慢往下蹲练习可以吗，感觉很酸胀有些痛还能继续锻炼吗
可以，但是你对那力量不要太大，弯曲腿活动的话，我建议在床上练就可以了，可以坐在床沿上，适当的把小腿往下压一压，你这样蹲起的话力量太大了。因为骨折还没有完全愈合，时间还不够。
嗯嗯，谢谢大夫。我按着小腿肚都是硬硬的，这都是正常的吗。锻炼的时候感觉疼稍微受着点是吗？
只要小腿没有明显肿胀，别有血栓就行了。慢慢锻炼来，加油?。
我发现大腿肿胀，需要治疗么
肿胀明显吗？有疼痛吗？是刚发现的？还是之前有的？
之前打石膏不知道。拆了石膏发现膝盖肿的，膝盖周围也都是肿的。也没觉得疼
可以再观察一段时间，观察这几天看来是肿胀加重，还是肿胀减轻，肿胀减轻的话，就不用处理了。
先开始被动的屈屈膝关节，慢慢的变为主动活动，可以的话借助器械进行康复，有条件的可以去康复科做康复训练，这样恢复的比较正规和彻底避免锻炼不当出现二次受伤。
你好，首先建议你把髌骨的片子发上来，我看一下骨折愈合的情况，以及骨折对位的情况，一般就是锻炼股四头肌的等长收缩练习，然后就是练习屈伸腿的练习，你可以先在床边，让腿自然下垂然后，再用两个手气搬腿，如果实在不能锻炼的话，建议去当地医院的康复科协助锻炼
你好，这个是片子，您看一下。我现在躺着感觉腿不会弯曲。把腿放在床边，垂下去就觉得很酸痛，不知道还能不能继续
休息一下吧！不好转就去拍片子骨折有轻度移位呀！为什么不手术
检查过说可以保守治疗。
我建议手术好
通过你的详细描述为髌骨骨折术后，已经1个月左右，目前拆去石膏固定，建议膝关节逐步增加屈伸角度，建议循序渐进练习，建议局部烤电微波治疗，改善微循环。不要暴力活动。
好的，谢谢您
不客气，有事再咨询。
大夫，我膝盖和周围都是肿的，需要治疗吗
所以正常现象，可以局部热敷。
好的。真的很感谢您这么晚还能回复我，现在我也放心很多！
不客气，有事再咨询。
大夫，您看一下，这个是两次的片子。现在石膏拆了，膝盖和周围都是肿的。腿不敢用劲。屈膝很疼，还是要坚持屈膝吗？
是的，建议逐步屈伸活动练习。
病情分析：
你好，这种情况考虑是骨折治疗后长时间不活动引起的关节僵硬，肌腱粘连。
指导意见：
一般经过功能锻炼慢慢就会好转，建议去医院的康复科做系统的康复训练，关节肌腱活动开后就好转了。
我躺着不会弯曲，站立扶着桌子往下弯曲可以吗？疼到什么程度就不能在弯了？
建议还是不能下地的，最好还是在床上锻炼，可以让家人帮忙锻炼。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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