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医生回复区
2019-08-15 23:44:45 我要投诉
你锻炼身体的这种想法是很对的，但是锻炼身体是一个循序渐进，持之以恒的事情。这种突然的剧烈的活动，容易导致肌肉出现酸痛的症状，这是无菌性炎症的表现。一般不需要特殊治疗，经过休息，适当的热敷以后，症状就会慢慢缓解。
2019-08-15 23:46
匿名追问
那我还要坚持锻炼嘛！
2019-08-15 23:48医生回答：
当前阶段还是应该先注意休息。等到酸痛症状减轻以后再慢慢的进行加量训练。不要一次性进行太多的训练。
2019-08-15 23:49
匿名追问
好的我隔一天锻炼一天吧
2019-08-15 23:52医生回答：
可以的，祝您早日康复。
2019-08-15 23:54
匿名追问
谢谢了，拜拜晚安
2019-08-15 23:57医生回答：
不客气的，祝您早日康复。晚安，再见！
2019-08-16 00:13:17 我要投诉
如果只是运动不多，突然增加运动量就会出现局部肌肉的酸痛，这个是很正常的。主要是局部乳酸堆积过多导致，一般休息几天就会缓解，另外可以用热毛巾热敷加快血液循环
2019-08-15 23:44:57 我要投诉
病情分析：
你好，您这种情况是运动过度，造成局部肌肉的痉挛，引起肌肉酸痛。
指导意见：
建议您可以局部做热敷，并贴敷云南白药膏，不要剧烈活动。如果疼痛比较剧烈的话，可以口服芬必得胶囊。
以上是对“我这几天做了几个俯卧撑，胳膊好酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-08-15 23:50
匿名追问
谢谢了！我会休息的
2019-08-16 22:25医生回答：
祝您早日康复
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